सौंदर्यनिखार के उपाय

सौंदर्यनिखार के उपाय

सुंदर दिखाना हर लड़की की चाहत होती है और इस चाहते के लिए वे क्या-क्या नहीं करतें। लेकिन जरूरी नहीं है कि आप मंहगे उत्पाद का प्रयोग करें या ब्यूटी पार्लर का रुख करके ही सुंदर दिख सकते हैं। चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए जरूरी है कि आप इसका खास खयाल रखें। हम आप को चेहरे की सुंदरता के लिए कुछ आसान उपाय बताने जा रहे हैं जिनसे आपकी खूबसूरती हमेशा बरकरार रहेगी।

झुर्रियों के लिए उपाय

एक चम्मच शहद में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे पर झुर्रियाँ नहीं पड़ती है।

चमक रखे बरकरार -

एक चम्मच गुलाबजल और एक चम्मच दूध के मिश्रण में दो तीन बूंद नींबू का रस मिलाकर इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा की कोमलता व चमक बनी रहती है।

स्क्रबिंग के लिए

टमाटर का टुकड़ा लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें, चेहरे की सारी गंदगी साफ हो जाएगी। त्वचा को निखारने के लिए स्क्रबिंग बहुत जरूरी है। स्क्रब त्वचा की मृत कोशिकाओं, धूल इत्यादि को हटाकर रोमछिद्रों को बंद होने से रोकता है।

तैलीय त्वचा से पाएं छुटकारा- 

एक चम्मच नींबू का रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पुदीना मिलाकर 1 घंटे रखें। फिर चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें। इससे चेहरे का चिपचिपापन दूर हो जाएगा।

कैसे पाएं निखार - 

त्वचा में निखार लाने के लिए थोड़े-से चोकर में एक चम्मच संतरे का रस, एक चम्मच शहद व गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। सूखने पर धो डालें।

शहद से पाएं त्वचा में कसावट - 

चेहरे व गर्दन पर शहद लगाएं थोड़ा सा सूखने के बाद अंगुलियों से चेहरे पर मसाज करें। शहद के सूखने के बाद गुनगुने पानी से इसे साफ करें। इससे त्वचा में कसाव आएगा।

डार्क सर्कल से बचें- 

आंखों के नीचे झुर्रियां व डार्क सर्कल से बचने के लिए बादाम के तेल में शहद  मिलाकर लगाएं और इस हल्के हाथों से मलें और धो लें।

क्लीजिंग के लिए -

चेहरे से मेकअप को हटाने व धूल मिट्टी से बचाने के लिए क्लीजिंग जरूरी है। इसके लिए चावल के आटे में दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे एवं गर्दन पर अच्छी तरह मलें। इसके बाद चेहरा धो लें।

रुखी त्वचा से बचें- 

नारियल के तेल में  शहद और संतरे का रस मिला लें और इसे रुखी, फटी हुई त्वचा पर लगाएं। इस मिश्रण के सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें और हल्के हाथ से पोंछकर नारियल का तेल या कोई और मॉइश्चराइर लगा लें।

यूं हटाएं चेहरे के दाग-धब्बे - 

चेहरे पर काले दागों को हटाने के लिए टमाटर के रस में रुई भिगोकर दागों पर लगाएं इससे काले धब्बे साफ हो जाएंगे।

मुंहासों से पाएं छुटकारा -

आलू उबाल कर छिलके छील लें और इसके छिलकों को चेहरे पर रगड़ें, मुंहासे ठीक हो जाएंगे।

Home remady for cough and cold

खांसी का घरेलु उपचार

आजकल खांसी एक ऐसा रोग है जो किसी भी समय हो सकती है। वैसे तो सर्दी, खांसी, सिरदर्द, जुकाम जैसी कुछ रोग होते ही रहते हैं जिनके इलाज के लिए हम चिकित्सक के पास जाने से बचते हैं। खांसी किसी भी वजह से हो सकती है जैसे बदलता मौसम, ठंडा-गर्म खा या पी लेना या फिर धूल या किसी अन्यी चीज से एलर्जी के आदि कारण लेकिन जब खांसी होती है तो सूखी खांसी ज्यादा तकलीफ देने वाली होती है। हम यह आप को खांसी ठीक करने के घरेलु उपचार बताने जा रहे हैं।

खांसी से बचाव के घरेलू उपचार –

• खांसी से बचने के लिए गाय के दूध का 15-20 ग्राम घी और काली मिर्च को एक कटोरी में लेकर हल्की आंच में गर्म करें। जब काली मिर्च गरम हो जाए तो उसे थोडा सा ठंडा करके उसमें लगभग 20 ग्राम पीसी मिश्री मिला लें। उसके बाद काली मिर्च निकालकर खाएं। दो-तीन दिन तक यह लेने से खांसी ठीक हो जाएगी।

• तुलसी के पत्ते, 5 काली मिर्च, 5 नग काला मनुक्का, 5 ग्राम चोकर (गेहूँ के आटे का छान), 6 ग्राम मुलहठी, 3 ग्राम बनफशा के फूल लेकर 200 ग्राम पानी में उबाल लें। जब पानी आधा हो जाए तो उसे ठंडा करके छान लें और फिर गर्म करें और बताशे डालकर रात को सोते समय गर्म-गर्म पी लें। 3-4 दिन तक इसका खुराक लेने से खांसी ठीक हो जाती है।

• एक ग्राम सेंधा नमक और 125 ग्राम पानी को मिलाकर गर्म कीजिए। जब उबलते हुए आधा पानी रह जाए तो उसे पी लीजिए। सुबह-शाम इस पानी को पीने से कुछ ही दिन में खांसी बंद हो जाएगी।
• खांसी आने पर सोंठ को दूध में
  
  
  डालकर उबाल लीजिए। शाम को सोते वक्त इस दूध को पी लीजिए। ऐसा करने से कुछ दिनों में खांसी ठीक हो जाती है।

• त्रिफला में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पीने से खांसी में फायदा होता है।

• तुलसी, कालीमिर्च और अदरक की चाय पीने से भी खांसी समाप्त होती है।

• हींग, त्रिफला, मुलेठी और मिश्री को नींबू के रस में मिलाकर चाटने से भी खांसी में फायदा मिलता है।

सूखी खांसी अधिक तकलीफदेह होती है क्योंकि इसमें कफ नहीं आता सिर्फ खांसी आती है जो परेशानी देने वाली होती है। खांसी अगर ज्यादा दिन तक आए तो उसे नजरअंदाज ना करें बल्कि चिकित्सक से संपर्क करें।

10 Tips for Amazing Wedding Night Sex

सुहागरात के लिए 10 टीप्स

1 - सुहागरात में शारीरिक संबंध बनाने से पहले ROMANTIC माहौल बनाइए। अपने कमरे में विशेष प्रकार के रंग और खुशबू का प्रयोग कीजिए। ये SEX हार्मोन को उकसाते हैं। इसके लिए अरोमा कैंडल जलाइए, हल्का संगीत बजाइए, हल्की रोशनी रखिए।

2 - SEX क्रिया करने के लिए जल्दबाजी न करें। इससे पहले एक-दूसरे को समझने की कोशिश कीजिए। ऐसा करने से दोनों के एक-दूसरे के करीब आएंगे और SEX करने में ज्यादा झिझक नही होगी।

3 - SEXUAL होने से पहले अपने साथी से अच्छी तरह बात कीजिए। अपनी सारी शंकाओं का समाधान बातचीत के जरिए पहले निकाल लीजिए नहीं तो SEX के दौरान मन में झुंझलाहट बनी रहेगी।

4 - SEX करने से पहले PARTNER को सरप्राइज करने की कोशिश कीजिए। इसके लिए आप उसे कोई गिफ्ट दीजिए, हनीमून पैकेज या ज्वैलरी देकर आप अपने PARTNER को खुश कर सकते हैं।

5 - सुहागरात में SEX से पहले FOREPLAY  बहुत जरूरी है। FOREPLAY  करने से SEX करने का आनंद बढ़ जाता है। इसके लिए उसे किस कीजिए। उसके खास अंगों पर आपकी प्यार भरी छुअन SEX हार्मोन उत्तेजित करने में मदद करेंगे।

6 - SEXUAL फैंटेसीज का भी सहारा ले सकते हैं। सुहागरात में PARTNER से सेक्सी बातें करें, इससे दोनों उत्तेजित होंगे और SEX की इच्छा बढ़ेगी। वात्स्यायन द्वारा रचित कामसूत्र के बारे में बात कर सकते हैं।

7 - सुहागरात में एल्कोहल और सिगरेट बिलकुल न पियें। क्योंकि SEX से तुरंत पहले ज्यादा एल्कोहल लेने से पुरुषों में इरेक्टाइल प्रॉब्लम्स और स्त्रियों में वजाइनल ड्राइनेस की समस्या हो सकती हैं। इससे SEX के दौरान समस्या हो सकती है।

8 - सुहागरात में भी SEX करने से पहले सुरक्षा का ध्यान दीजिए। इसके लिए कंडोम का प्रयोग करें। इससे यौन बीमारियों के होने का खतरा कम होता है और बिना प्लानिंग के प्रेग्नेंसी का डर भी नही होता है।

9 - मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तौर पर फिट रहें। अंतरंग पलों से पहले अपने साथी की पसंदीदा ड्रेस पहनें। इससे SEX क्रिया रोमांचक बनेगी।

10 - किसी भी प्रकार का प्रयोग करने से बचें। सुहागरात में SEX संबंध बनाते वक्त ऐसे आसनों को अपनायें जो आसान हों और जिनको करने में कोई दिक्कत न हो।