1 - सुहागरात में
शारीरिक संबंध बनाने से पहले ROMANTIC माहौल बनाइए। अपने कमरे में विशेष प्रकार के रंग और खुशबू
का प्रयोग कीजिए। ये SEX हार्मोन को
उकसाते हैं। इसके लिए अरोमा कैंडल जलाइए, हल्का संगीत बजाइए, हल्की रोशनी रखिए।
2 - SEX क्रिया करने के
लिए जल्दबाजी न करें। इससे पहले एक-दूसरे को समझने की कोशिश कीजिए। ऐसा करने से
दोनों के एक-दूसरे के करीब आएंगे और SEX करने में ज्यादा झिझक नही होगी।
3 - SEXUAL होने से पहले
अपने साथी से अच्छी तरह बात कीजिए। अपनी सारी शंकाओं का समाधान बातचीत के जरिए
पहले निकाल लीजिए नहीं तो SEX
के दौरान मन में
झुंझलाहट बनी रहेगी।
4 - SEX करने से पहले PARTNER को सरप्राइज करने
की कोशिश कीजिए। इसके लिए आप उसे कोई गिफ्ट दीजिए, हनीमून पैकेज या ज्वैलरी देकर आप अपने PARTNER को खुश कर सकते
हैं।
5 - सुहागरात में SEX से पहले FOREPLAY बहुत जरूरी है। FOREPLAY करने से SEX करने का आनंद बढ़
जाता है। इसके लिए उसे किस कीजिए। उसके खास अंगों पर आपकी प्यार भरी छुअन SEX हार्मोन उत्तेजित
करने में मदद करेंगे।
6 - SEXUAL फैंटेसीज का भी
सहारा ले सकते हैं। सुहागरात में PARTNER से सेक्सी बातें करें, इससे दोनों
उत्तेजित होंगे और SEX की इच्छा बढ़ेगी।
वात्स्यायन द्वारा रचित कामसूत्र के बारे में बात कर सकते हैं।
7 - सुहागरात में
एल्कोहल और सिगरेट बिलकुल न पियें। क्योंकि SEX से तुरंत पहले ज्यादा एल्कोहल लेने से पुरुषों में
इरेक्टाइल प्रॉब्लम्स और स्त्रियों में वजाइनल ड्राइनेस की समस्या हो सकती हैं।
इससे SEX के दौरान समस्या
हो सकती है।
8 - सुहागरात में भी SEX करने से पहले
सुरक्षा का ध्यान दीजिए। इसके लिए कंडोम का प्रयोग करें। इससे यौन बीमारियों के
होने का खतरा कम होता है और बिना प्लानिंग के प्रेग्नेंसी का डर भी नही होता है।
9 - मानसिक, शारीरिक और
भावनात्मक तौर पर फिट रहें। अंतरंग पलों से पहले अपने साथी की पसंदीदा ड्रेस
पहनें। इससे SEX क्रिया रोमांचक
बनेगी।
10 - किसी भी प्रकार
का प्रयोग करने से बचें। सुहागरात में SEX संबंध बनाते वक्त ऐसे आसनों को अपनायें जो आसान हों और
जिनको करने में कोई दिक्कत न हो।
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