27th week of pregnancy baby movement

27वां हफ्ते में निश्चित होता है शिशु के सोने-जागने का समय

27वें सप्ताह के साथ स्त्री गर्भावस्था की तीसरी और अंतिम तिमाही में प्रवेश कर जाती है। गर्भावस्था के इस समय में आप शिशु के जन्म  से पूर्व जानकारी देने वाली कक्षाओं में जा सकती है।
यदि गर्भावस्था के दौरान आप अभी तक संतुलित आहार नहीं लिया है, तो अब भी आप संतुलित आहार लेना शुरू कर सकती हैं ताकि आप बच्चे को ज्यानदा से ज्यादा पोषण मिल सकें। केवल कैलोरी ही गर्भस्थु शिशु को स्वस्थ नहीं रख सकती। जो आहार आप ले रही हैं, उससे ही बच्चेा का विकास होता है। इसलिए जरूरी है कि गर्भावस्था के इस सप्ताह में भी संतुलित आहार लें। फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें व तले हुए भोजन से परहेज करें।
27वें हप्ते में शिशु का विकास
गर्भावस्था के 27वें हफ्ते में बच्चे की लंबाई 14 से साढ़े चौदह इंच के करीब और वजन 2 पाउंड के लगभग हो जाता है। इसके बाद शिशु का वजन तेजी से बढ़ता है। अंतिम हफ्तों में तो प्रति सप्तावह आधा पाउंड तक वजन बढ़ सकता है। गर्भस्थे शिश की त्वचा झुर्रियों वाली होती है, क्योंकि वह पिछले पांच महीनों से पानी से घिरा होता है। बच्चे की त्वचा पैदा होने के बाद भी कुछ हफ्तों तक झुर्रियों वाली दिख सकती है। त्वचा का बाहर खिंचाव होगा और चिकनी दिखगी।
बच्चे कि रेटिना का अच्छी गति से विकास हो रहा होता है, वे जल्द ही बच्चे को प्रकाश छवियों को समायोजित करने में मदद करने के लिए सक्षम हो जाएंगी। इन परतों को मस्तिष्क को प्रकाश और कुछ छवियों को प्राप्तव करने के साथ ही मस्तिष्क को वो क्या देख रहे है इसकी सूचना प्रसारित करने में मदद करने के रूप में अच्छी तरह सक्षम माना जाता है। बच्चे की आंखों को ढकने वाली झिल्ली अलग होना शुरू हो जाएगी। कुछ हफ्तों में बच्चा आंखें खोलनें में सक्षम हो जाएगा।
अधिकांश बच्चो की जन्म के समय आंखें नीली होती हैं। अगर आंखों का रंग जन्म के बाद बदलने वाला है, तो यह जन्म के कुछ ही हफ्तो पहले शुरु हो जाएगा। गर्भावस्था में इस सप्ता ह में बच्चा सोने का और जागने का एक समय बना लेता है। आपको जल्द ही इसका अहसास भी हो जाएगा। यदि आपके सोने का समय शिशु के सोने के समय से विपरीत हैं तो इसको मिलाने की कोशिश करें। जब गर्भ में पल रहा शिशु सो रहा है, आप भी उसी समय सोने की कोशिश करें।
कई बार आप सोने की कोशिश करती हैं, लेकिन उस समय आपको शिशु की लात महसूस होगी। कहा जाता है कि बच्चा गर्भ से ही सपना देखना शुरू करता है। मस्तिष्क अभी भी सक्रिय है और मस्तिष्क की सतह की झुर्रियां प्रदर्शित होना शुरु होंगी, क्योंशकि अब मस्तिष्क के ऊतकों का विकसित होना शुरू हो जाएगा। बच्चे हिचकी ले रहा है, इसका अहसास भी आपको होगा। अब उसके फेफड़ें परिपक्व हो रहे हैं और वे सांस लेने का अभ्यास कर रहे हैं।
गर्भावस्था के 27वें हप्ते में शरीर में परिवर्तन
27वें हफ्ते में शरीर को और अधिक उष्मांक सेवन की जरूरत होता है। इस दौरान 300 से 350 कैलोरी के साथ शुरूआत करना सुरक्षित रहता है। गर्भावस्था के 36वें या 37वें सप्ता0ह तक आपका अधिक वजन बढ़ेगा। गर्भावस्था के इस सप्ताह में कई महिलाओं को लगता है कि वे मोटी लग रही हैं जो उनके लिए सही नहीं है। ऐसे में आप को ध्यान रखना चाहिए कि मोटापे से बचने के लिए अपने आहार में बदलाव न करें क्योंकि इससे आप को बच्चे को कैलोरी उचित मात्रा में नहीं मिल पाएगा। मोटापे की स्थिति में चिंतित हो बल्कि अपने डॉक्टर से सला लें। जन्म के पूर्व विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक लेना जारी रखे। इस सप्ताअह में गर्भाश्यल रिब पिंजरे पर झुकता है। गर्भाश्यव फेफड़ों को पूर्ण विस्तार करने से रोकता है, जिसके कारण सांस लेने की कुछ समस्याएं होंगी। डॉक्टडर से बात करे लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।
गर्भावस्था के इस तीसरी तिमाही में प्रवेश करने पर समय से पहले प्रसव की चेतावनी के संकेत के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। गर्मी के महीनों में हाइड्रेशन की कमी कारण ऐसा अधिक होता है। हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है, पानी की बोतल हर समय अपने साथ रखे। आपको ज्याादा बाथरूम में जाना पडता है, लेकिन आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए यह करना हैं।
चेतावनी के संकेतों में योनि क्षेत्र से चमकीला लाल रक्ते बहना है। यदि आपको योनि क्षेत्र से अचानक पानी निकलने का अनुभव होता है, तो  तुरंत डॉक्ट र से संपर्क करें। श्रोणि क्षेत्र में गंभीर दर्द या पीठ के निचले हिस्से में बहुत ही सुस्त दर्द का अनुभव हो सकता है। कुछ महिलाओं को एक घंटे या उससे अधिक समय तक संकुचन महसूस होता है। यदि आपके हाथ और पैर फूलते हैं तो यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है।
क्या उम्मीद की जाती है
गर्भावस्था के इस अवस्था में बच्चे की हलचल महसूस होने का मतलब है कि सब कुछ ठीक है। यह बात स्त्री सहज महसूस करती हैं। आपके पेट के क्षेत्र में वजन ढ़ने के कारण आपको बच्चे की लात महसूस नहीं हो सकती हैं। यदि आपको लगता है कि बच्चा थोड़ा सक्रिय है और आप पहले जैसा महसूस नहीं कर रही हैं, तो तुरंत डॉक्टहर से संपर्क करें और उचित सलाह लें।
यदि गर्भावस्था के इस सप्ताह में आपको कब्ज, पैरों में ऐंठन, अस्थिबंध दर्द और लगातार बाथरूम जैसी परेशानी हो तो डॉक्टैर की सलाह लें। वे आपके रक्तिचाप, वजन और मूत्र की लगातार जांच करते रहते हैं। तीसरी तिमाही में आपको उच्च रक्तंचाप या पूर्व एक्लंप्षण नामक हालत से सावधान रहना होगा। इस हालत का मूत्र परीक्षण के माध्यम से निर्धारण किया जा सकता है, ऐसा तब होता है जब मूत्र में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है।

सलाह
गर्भावस्था का यह चरण महत्वपूर्ण है। आपको शारीरिक और मानसिक दोनों स्थितियों से स्वस्थ रहना है। जन्म के पूर्व के विटामिन लेना और अपने आहार में फल और सब्जियों को जोड़ना जारी रखना है। यदि आपको लगता है कि कुछ ठीक नहीं है, तो डॉक्ट र से संपर्क करें या स्थानीय आपातकालीन कक्ष में जाएं।